מילים פשוטות לרגשות מורכבים, מתוך עבודה בשטח וחיבור אישי.
תמר שדה במרחב של קשב
על המרחב
מרחב של קשב הוא מקום שבו תוכן מקצועי, תובנות אישיות ויצירתיות נפגשים. כאן אני משתפת את המחשבות, הכלים והעקרונות שדרכם אני בוחרת להבין את העולם ולגשת אליו. באתר תוכלו למצוא תכנים שנוגעים לשאלות רגישות ומורכבות, תובנות על איך לגשת לרגשות ולהתמודד איתם, וכלים מעשיים שמסייעים לא רק להבין את עצמנו טוב יותר, אלא גם לפתח מיומנויות שמשרתות אותנו בחיים האישיים והמקצועיים.
האתר נבנה מתוך גישה של חיבור – בין ידע לתחושת חיבור אמיתי, בין יצירתיות ליישום פרקטי. כל פוסט, רעיון וכל כלי כאן נועדו לעזור לאנשים מכל תחום להגיע למקום של הבנה מעמיקה יותר על עצמם ועל הדרך בה הם פועלים, לומדים ומבינים את רגשותיהם.
הבלוג הזה לא רק משקף את הדרך בה אני מבינה את העבודה שלי עם ילדים והורים, אלא גם את הדרך בה אני מתמודדת עם הקשיים וההזדמנויות שמביאה איתה הפרעת הקשב שלי.
אני מקווה שתמצאו כאן מקום שמזמין למחשבה, השראה וחיבור, ושיהיה לכם כלי נוסף להתבונן ולגדול יחד איתו.
קצת עלי
היי נעים להכיר, אני תמר שדה ואני עובדת סוציאלית, מטפלת בילדים, נוער ומדריכת הורים. יש לי חיבה לבלגן היצירתי של המחשבה, לקפיצות בין רעיונות, לשאלות שאין להן תשובה אחת. אני עובדת עם ילדים, הורים ואנשי מקצוע – אבל לא פחות מזה, אני כותבת, יוצרת, וחוקרת דרכים פשוטות לגשת לרגשות מורכבים.
אובחנתי עם הפרעת קשב רק בגיל 26. בבית הספר לא ראו את זה – הייתי הילדה ה”שקטה”, עם הפוטנציאל, זו שפשוט “לא מתאמצת מספיק”. שנים לקח לי להבין שזה לא חוסר רצון, אלא צורת חיבור אחרת לעולם. היום, הקשב שלי – עם כל הפיזור, העומק והיצירתיות שבו – הוא חלק בלתי נפרד מהדרך שאני מביאה למפגש עם אנשים.
הגישה הטיפולית שלי
אני מאמינה שטיפול רגשי משמעותי מתחיל קודם כל בקשר – מקום בטוח, מקבל ומכיל, שבו אפשר לעצור לרגע, להבין מה עובר עלינו ולמצוא את הדרך קדימה. אני מלווה ילדים, נוער והורים מתוך אמונה בכוחות שטמונים בכל אחת ואחד. גם כשקשה – אפשר לצמוח, ולפעמים דווקא שם מתחילה תנועה. בטיפול אני משלבת כלים מגישות שונות – CBT וטיפול דינאמי – בהתאם למה שמתאים לאופי, לגיל ולקצב של הילד או הילדה. אני רואה בהורים שותפים מלאים לתהליך. עבורי, הדרכת הורים אינה רק חלק מהטיפול – היא מהותית להצלחתו. כשמקשיבים גם לצרכים של ההורים ולמורכבות שביחסים המשפחתיים, נפתחת אפשרות לשינוי עמוק ויציב, בבית ובחדר גם יחד. יחד, אנחנו מחפשים את מה שנכון ומתאים – כדי לאפשר רווחה נפשית, תקשורת קרובה ותחושת מסוגלות שמתבססת על כוחות שכבר קיימים – ורק מחכים שיזהו אותם.