מתי כדאי לגשת לטיפול רגשי ?

ילדים לא תמיד אומרים שקשה להם – לפעמים הם פשוט מראים את זה בדרכם: פתאום כועסים יותר, נסגרים, מתקשים להירדם או רבים עם חברים. זה לא תמיד אומר שיש בעיה – אבל כשקושי נמשך לאורך זמן, מפריע להם בתפקוד או מדליק אצלנו נורת אזהרה – שווה לעצור רגע ולהבין מה עומד מאחוריו.

בפוסט הזה ניסיתי לעשות קצת סדר: מהם הסימנים שיכולים להעיד על מצוקה רגשית אצל ילדים, ולמה חשוב לשים לב.

ילדים בגיל הרך (3–6):

• פחדים חזקים (פרידה, חושך)

• התפרצויות רגשיות, בכי או כעס שאינם תואמים את הסיטואציה

• הסתגרות או הימנעות מקשר עם ילדים אחרים

• קושי בפרידה מההורים

• שינויים פתאומיים בהרגלי שינה ואכילה

• עיכובים בשפה, תקשורת או משחק

ילדי בית ספר (6–12):

• ירידה פתאומית בלימודים או חוסר עניין

• קושי חברתי (בדידות, עימותים תכופים)

• התפרצויות כעס תכופות או קושי בוויסות רגשי

• תלונות גופניות חוזרות ללא ממצא רפואי

• קושי להתרכז לאורך זמן

• שינויים בהרגלים הקבועים של הילד

נוער ומתבגרים (12–18):

• מצבי רוח קיצוניים או משתנים בתכיפות

• הסתגרות או נתק רגשי מהמשפחה והחברים

• ירידה חדה במוטיבציה, עניין או תפקוד

• התנהגויות מסתכנות או אימפולסיביות

• דימוי עצמי נמוך וביקורת עצמית חריפה

• שינויים חדים בהרגלי שינה או אכילה

כמובן, כל ילד מגיב אחרת, וכל תהליך התפתחותי מלוּוה בעליות וירידות. אבל כשקושי נמשך לאורך זמן, מופיע בעוצמה, או פוגע בתפקוד של הילד – יש מקום לעצור ולהבין מה קורה.

הסתכלות רגישה על ההתנהגות, הקשרים והתגובות של הילד יכולה לעזור לזהות מה הוא מנסה לבטא. טיפול רגשי הוא אחת הדרכים לספק לילדים מרחב בטוח שבו אפשר להבין, לשיים ולווסת את מה שמרגיש גדול מדי לעיכול לבד.