top of page

חרדה מכישלון אצל ילדים ונוער - לזהות את הפחד ולהפוך אותו להזדמנות

תמונת הסופר/ת: tamar sadetamar sade

עודכן: לפני יום 1



החרדה מכישלון לא תמיד נראית כפי שמדמיינים אותה. היא לא תמיד מלווה בבכי או בכעס גלוי, ולעיתים קרובות היא מתבטאת בשקט – בשתיקה המוחלטת, בהימנעות, או בהפניית המבט למקום אחר. פעמים רבות ילדים ונוער הסובלים מחרדה מכישלון יפחדו להיכשל כל כך, שהם יעדיפו לא לנסות כלל מאשר להתמודד עם הסיכון. זה יכול להיראות כמו חוסר עניין, עצלות או חוסר מוטיבציה, אך למעשה, זהו פחד עמוק מכישלון – פחד שמונע מהם להוציא את המיטב מעצמם. ילדים אלו עשויים להתנהג כאילו לא אכפת להם, אך בפנים הם חווים סערה רגשית שמקשה עליהם להמשיך קדימה.


אז איך אפשר לעזור להם לראות את העולם בצורה אחרת?


הקשבה אמיתית: חשוב להבין שחרדה מכישלון לא נובעת רק ממצבים חיצוניים, אלא מהמקום הפנימי של הילד. הקשיבו לו בכבוד ובסבלנות, וראו את הרגשות שלו לא כ"בעיה", אלא כאתגר שאפשר להתמודד איתו.


הצגת כישלון כחלק מהדרך: כישלון לא חייב להיות סוף הדרך. להיפך, זה חלק טבעי בתהליך של למידה וצמיחה. חשוב להדגיש את הערך של הניסיון – גם אם לא תמיד מצליחים, כל צעד מקדם אותנו קדימה.


פרוק המשימות למקטעים קטנים: לפעמים כל משימה גדולה או משימה שדורשת הרבה זמן ומאמץ עשויה להיראות כלא נגמרת ומאיימת. כשמחלקים אותה לחלקים קטנים וברורים, אפשר להקל על תחושת הבלבול והחרדה.


תמיכה רגשית ומילים מחזקות: תנו לילד להבין שאתם שם עבורו, לא משנה אם יצליח או לא. כשאתם מחזקים את תחושת הביטחון שלו, אתם מאפשרים לו להתמודד עם הפחדים בצורה בריאה ומאוזנת יותר.


חיזוק הדרך ולא התוצאה: פעמים רבות אנו מוצאים עצמנו מחזקים את הילדים על תוצאה חיובית כמו ציון במבחן או הצלחה במשימה. חיזוק שכזה על אף כוונתנו הטובה ביותר, עלול להוביל את הילד/ה להרגיש כי הערך שלו תלוי בתוצאה ולפגיעה בערך העצמי כאשר התוצאה המתקבלת נמוכה יותר (אף אחד לא מקבל 100 כל הזמן) . במקום להגיד לילד ״כל הכבוד״ על הציון שהוציא במבחן או על כך שזכה מקום ראשון, אני מציעה לחזק את הילד/ה על הדרך ולא על התוצאה. ניתן לומר :״אני גאה בך שהתכוננת למבחן והשקעת מאמץ״ , ״זה מקסים לראות איך התמדת גם כשהיו חלקים מאתגרים״ ועוד.


הימנעו מלחץ נוסף: חשוב לזכור שלפעמים היכולת של הילד להתמודד עם חרדה מכישלון אינה תלויה במאמץ חיצוני בלבד. אל תוסיפו לחץ, אלא עזרו לו להרגיש שיש לו את המקום לנסות, לטעות ולהתחיל מחדש.


הפחד מכישלון הוא לא סוף הדרך, אלא הזדמנות. כשאנחנו מבינים את החרדה הזו, לא כבעיה שצריך להימנע ממנה, אלא כאתגר שצריך ללמוד איך להתמודד איתו, אנחנו פותחים בפני הילד את הדרך לצמיחה אמיתית. כל ילד יכול ללמוד איך להרים את עצמו אחרי כישלון, להבין שהדרך למטרה מלאה בנפילות ולקום כל פעם חזק יותר.


23 צפיות2 תגובות

2 Comments


עמית.
לפני 11 שעות

תמר את מדהימה תותחית ומקצועית תודה על הכלל

Like

Bar
לפני יום

התחברתי מאוד למה שכתבת... הפחד מכישלון עוצר לפעמים אבל כשבינים שזה חלק מהדרך תמיד יש התקדמות

Like

הפרטים התקבלו בהצלחה, אצור קשר בהקדם

לשיחת ייעוץ  השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

תמר שדה - טיפול רגשי בילדים והדרכת הורים 

bottom of page